早年经历
黛欣霓出生于黑龙江哈尔滨 。黛欣霓是地道的东北小妞，小时候家就住在牛街附近，擅长打乒乓球、打羽毛球、游泳、滑冰。黛欣霓小时候比较顽皮，别人家的小孩子们学钢琴、学跳舞、学书法，可她却学什么东西都静不下心来。当时中国儿童电影制片厂召开儿童影视表演培训班，黛欣霓父母抱着参与试试的心态带着黛欣霓去报名，结果年龄不足的黛欣霓却被招生老师破格录取。黛欣霓毕业于北京宣武实验小学（已不存在，她在上小学的时候学习成绩比较好，从一年级到三年级是班里的班长。小时候很厉害的黛欣霓在邻居、朋友之间获得了“小厉害”的外号，从小喜欢玩游戏的她还和家长吵过不少架。上初中时，黛欣霓曾有将“不太招人喜欢”的同班男同学的椅子或者书包扔进女厕所的经历。
演艺经历
童年时期
黛欣霓第一次“ 触电 ”始于4岁，当时她正参加小演员培训班，刚好 陈家林 导演的《 唐明皇 》剧组来挑演员，4岁的黛欣霓幸运地被挑上了，出演《唐明皇》里的 咸宜公主 。该剧获得了第11届“ 金鹰奖 ”优秀长篇连续剧奖及第13届“ 飞天奖 ”长篇特等奖。后来，5岁的黛欣霓又在 香港电影 《 武状元苏乞儿 》中饰演苏灿（ 周星驰 饰演）的女儿。1992年，她与 六小龄童 合作主演的《 猴娃 》曾获得第十四届“飞天奖”少儿 电视连续剧 二等奖，只有6岁的黛欣霓也给当时《猴娃》的制片人 李小婉留下了深刻的印象
荣信达时期
黛欣霓就签约了李小婉、 李少红 共同创办的 北京荣信达影视艺术有限公司 。2003年9月，17岁的黛欣霓拿 到了自己的第一部 剧本 ，她在电视剧《 红粉世家 》中饰演 孙俪 的妹妹。]同年，黛欣霓参与拍摄了 电视电影 《 北京童话 》，饰演 白血病 女孩朱珠，该剧于2005年10月13日在 CCTV-6 首播。2004年6月，还在 北京市第十四中学 读高二的黛欣霓接演《 少女时代 》里的雨夜 一角。其实黛欣霓最初是想演 雨荷 ，但是总制片人 张纪中 和总导演却觉得她更适合演雨夜，于是当场便定下她演雨夜。该剧在 香港 地区开播后，“小美女”雨夜深得香港观众喜欢。香港观众盛赞黛欣霓是有史以来最清纯的雨夜。黛欣霓在自己的 博客 中也表示《少女时代》对自己的意义很重要。
担任 网络游戏 《 天下贰 》的代言人。
美亚娱乐时期
2010年，黛欣霓与荣信达公司的合约到期后，签约了香港美亚娱乐。2010年，黛欣霓又接拍了多部电视剧：
《 十二生肖传奇 》、《 洪武大案 》、《 京城四少 》、《 我们同是一家人 》以及《 宫女 》；同时还在电影《 孤岛之惊魂 》和《 人鱼之帝国 》中出演角色。
2011年 ，穿越剧《宫女》开播后一直稳居中国同时段 收视率 第一。据该剧独家网络版权方 乐视网 提供的数据，《宫女》日最高点播次数达1500万，截至2月18日，乐视网更新至第29集的总点播次数超过1.3亿次。《宫女》的收视屡创新高。
2013年6月27日《小小时代》首映，排片45.01%，首日排场约3.5万场，打破中国影史纪录，超过210万人次观影、票房报收约7300万元，创下中国2D电影首日票房纪录。黛欣霓在《小小时代》中的表现被赞超大惊喜，得到了不少观众及业内人士的好评。
平面模特
读初二那年，开始爱美的黛欣霓有了参与杂志拍摄的念头。2001年，15岁的黛欣霓勇敢的尝试了自己想要做的事情，还是中学生的她，把照片寄给杂志社，并顺利当上了平面模特。黛欣霓在《鲁豫有约》一档节目的采访中曾说：“我觉得就是在你小的时候去尝试一些你想要做的事情，因为我觉得年纪越小越不怕失败。现在想起来，幸好那时候做了这个决定，可能会影响我之后一辈子的路”。黛欣霓的父亲在她进入这一行的过程中扮演了“监护人”的角色。
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