今年6月，国务院印发《全民健身计划 (2016—2020年)》，部署了今后一个时期关于深化体育改革、倡导全民健身新时尚的工作。那么，中山人的健身锻炼总体情况怎么样?每周花多长时间健身锻炼?喜欢去哪锻炼?每年花多少钱来锻炼?还存在哪些问题?从消费水平来看，市民健身锻炼花费年平均支出 476.9元。45.8% 的市民全年无任何费用支出。(8月9日《中山日报》)
国家统计局调查队，近期对不同镇区、年龄、收入、职业的 251位18 岁以上市民进行了访谈。调查发现，逾四成人健身“零消费”，在笔者看来，这并非好现象，这充分说明很多人的健康意识仍十分淡薄。很可能有人会反驳说，学习或工作太忙，哪有多余的时间锻炼，更别说健身消费了。可是，笔者想要说的是，健身锻炼的时间就如海绵里的水只要挤总会有的，学习或工作太忙并不能成为拒绝健身锻炼的借口。
身体健康的重要性，是不言而喻的。曾有人演绎了一个“健康数论”：健康是1，其他所有的东西，譬如事业、爱情、财富、婚姻等等都是0，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。如果前面的1 没有了，后面的东西再多也是0。其实，这个道理通俗易懂、非常简单，每个人都应该铭记于心并付诸行动。那为什么，还会出现逾四成人健身“零消费”，对体育锻炼不以为然，看似不正常的现象呢?
首先，说明很多人并没有真正意识到身体健康的重要性，尚需要科学指导。很多人当身体没有任何毛病时，往往对健康不以为然，直到各种疾病都找上门来，才意识到健身锻炼的重要性，到那时岂不后悔晚矣?因此，要杜绝这种“后知后觉”现象的发生。这就需要继续加强电视、报刊、互联网等媒体的宣传力度，在向市民普及健康知识的同时，更要向市民家庭传授简单实用的健身锻炼技术技巧,增强参与的兴趣与信心。此外，在加强公共健身锻炼场馆设施建设规划的同时，扩大场馆设施有效使用率，加强管理和维护，确保可用性和安全性。通过上述措施，不但要培养市民的健康意识，更要让市民养成“健身消费”的习惯，才能真正使“健康意识”根植于心。
其次，说明人的惰性非常强。在现实中，很多人往往以学习或工作太忙而懈怠或推托体育锻炼，其实并不意味着这些人对体育锻炼无动于衷，而只不过是人的自身惰性在作怪。因此，要让健身锻炼成为一种习惯，最关键的因素还是要戒掉“惰性心理”。这就需要那些一向不喜欢健身锻炼、惰性非常强的人，不但要对健康理念需要重新审视，更要坚决剔除自身一向懒散的坏毛病。
说到底，身体健康是人生真正的财富，没有身体健康做保证。其他方面即使做得再好，其实，一切都是浮云。就此而言，笔者希望近期国务院印发的《全民健身计划 (2016—2020年)》，不仅能够唤醒人们健康意识，更能让每一位公民养成每日健身的好习惯。
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